Faza mlahavosti

Faza mlahavosti

“Coach, kar naenkrat se počutim mlahavo. Koža ni več napeta kakor prej! Izgubljam motivacijo.” 😰

Moj odgovor je iskren in pomirjujoč. BREZ SKRBI! 🤗 Trenutna mlahavost je normalen pojav! Je celo odličen pokazatelj, da maščobne celice spreminjajo svojo sestavo. Veliko varovancev in varovank je pred izgubo odvečne maščobe imelo “nabit” tip postave. Kaj to pomeni? Odvečne maščobe je preveč, pa vendar njihovo telo ni mlahavo temveč izgleda napeto. 🤔 Zakaj? Tkivo je lahko prepleteno v kombinacijo maščobnih celic, mišičnih vlaken ter vode. Takšno tkivo je v resnici oteklo in zalito.

Ko pride “faza trenutne mlahavosti”, si zapomnite – to je velik napredek. 👏🔥 Maščobne celice in glikogenske rezerve (hranila v mišicah) so se začele prazniti, voda nehati zadrževati ter mišično tkivo krepiti. Po “mlahavi fazi” se stvari hitro začnejo postavljati na svoje mesto. Na žalost v tej fazi veliko ljudi odneha, ker se jim sprememba zdi negativna. Ne zavedajo se, da to ni končni rezultat in da so zelo blizu cilja! 🏁

Kmalu se je moj odgovor pokazal tudi v praksi! Telo varovanke je postalo napeto in vitko. 🔥 Kaj vam hočem sporočiti? Vztrajajte kljub dvomom, trud je na koncu vedno poplačan. In seveda, ko ste v dvomih – vedno vprašajte svojega coacha! 😉💪


26167446_1784500291574774_7551639881206480117_n (1).png
Scroll UpScroll Up